あなたは歯医者さんのお世話になっていますか？

私は年に2回、クリーニングに行っていました。

でも、昨年から年3回に増やすことにしました。

なぜ増やしたかと言うと、80代のお客様にお会いした時に、あまりに彼女の歯が綺麗だったので、どのようにお手入れしているのか聞いたところ、「年に3回定期的にクリーニングしてるの」とのことでした。

それから年2回から3回に増やすことにしました。

先日クリーニングに行ったら、終わった後に「今回、すごく綺麗です。歯石がほとんどなかったですよ。」と褒められました。

いつも、「ここに磨き残しがあるので、次回は気をつけて下さい。」と鏡を持たされて注意されていました。

自分ではちゃんと磨いているつもりなのですが、毎回言われて凹んでいました。

歯医者さんでいつも手に持たせてもらうライト付きの鏡と、汚れた部分が赤く残るあの液も買って、月一くらいに歯を染めてチェックもしているのですが、なぜか点数が上がりませんでした。

それが、なぜ今回は誉められたのか？

ちゃんとした理由があります。

今までは毎食後、歯間ブラシと歯ブラシはしていたのですが、フロスは面倒なので夜寝る前一回だけでした。

それを、歯間ブラシ、フロス、歯ブラシを毎食後にしました。

それに合わせて、YouTubeのよしりん（吉野敏明先生）の健康チャンネルで、正しい歯磨き方法というテーマで、詳しく説明した動画を見て実践しました。

それによると、歯磨きで一番重要なのは歯ブラシで磨くことよりもフロスでしっかりと歯の根本をお掃除することだそうです。

それもただ歯の間に入れて一定方向に動かすのではなく、左右の歯の根本それぞれに巻きつけるようにして動かすとのことでした。

歯の間にフロスを入れたら、片方の根本部分に少し巻きつけるようにしてぐっと歯と歯肉の間に入れてゴシゴシ、それが終わったらもう片方も同じ動作をするのです。

そうすると、歯周病の原因となる歯と歯肉の間の汚れがかなり取れるので効果があるそうです。

ただでさえ面倒臭いフロスですが、倍の時間がかかってますます面倒臭い！

でも、やってみたら効果は抜群でした。

さすが、スーパー歯科医師のよしりんのアドバイスです。

まず、歯間ブラシで歯と歯の間のゴミを取る。

次にフロスで左右の歯の根元に巻きつけて擦り、歯と歯肉の間のゴミを取る。

最後に歯ブラシで磨く。

このルーティーンを毎食後やるのです。

ちなみに歯ブラシの力加減は爪と指の間をゴシゴシしても痛くない強さが丁度いいそうです。

取り敢えず言われた通りに頑張ってやったのですが、早速効果があったので、その後は毎日の歯のお手入れが全然面倒臭くなくなり、かえって楽しくなりました。

やっぱりこういう事って、効果が出ることが一番のモチベーションですね。

今回のクリーニングは歯石もほとんどなかったので、クリーニング時間も短くて、口を大きく開けるということが結構辛かったので、その点でも楽でした。

まあ、毎食事後にこの一連の歯磨きが出来るのは、ステイホームでお仕事しているからこそですね。

以前六本木のショップにいた時は、なぜかランチ後の歯磨きしているときに限って来店者があり、急いで口をゆすいで対応したものです。

私がYouTubeで歯の磨き方をやっていて、その通りにしたと伝えたら、歯医者さんが、「先日5歳の男の子の歯がすごく綺麗に磨かれているので、どうしてるの？って聞いてみたら、YouTubeでやり方を見たと言ってた。これじゃあ、歯医者は要らなくなるよ。」と苦笑いされてました。

一説によれば、歯周病になると認知症になるリスクが大幅にアップするそうです。

とにかく歯は大切な食べ物の入り口です。

私は自分の歯をダイヤモンドだと思ってこの先もずっとしっかりと磨いていこうと思っています。

ちなみにおすすめのフロスは「フロアフロス」です。

すごく広がるので細いフロスに比べると効果大です。

  







 

2026-07-16 09:49:53

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今年は梅雨らしい気候ですね。

朝晩はひんやりとして、連日にかけてしとしとと雨が降り、湿度はそこそこ高いですが、蒸し暑いというほどでもなく。

すごく久しぶりの感じがするのは私だけでしょうか。

昔は毎年この季節はこんな感じだったと思います。

それが、ここ何年かは、6月からいきなり猛暑日になり、涼しい梅雨の季節が無かったような気がします。
猛暑の合間にゲリラ雷雨が来る、亜熱帯地方のような気候で、長雨の季節というものが無かったような気がします。

私はうちで着る半袖のTシャツを2種類に分けて用意しています。

① 長袖では少し暑いので、半袖にしようかという時用の少し厚手の半袖Tシャツ。

② 襟ぐりが大きく開いて、袖もかなり短くて、体にピッタリ密着しない猛暑日用の半袖Tシャツ。

この何年かは①のTシャツは殆ど着る機会がありませんでした。

突然ぐわーっと暑くなるので、長袖からいきなり②の猛暑用Tシャツでした。

①のTシャツはもう着ないから処分しようかとさえ考えていました。

それが、今年はずっと①のTシャツが活躍しています。

窓を開けるとひんやりとした空気が入って来て、とても気持ちがいいです。

ずっと開けていると寒くなり、閉めることも多いです。

エアコンはまだ一度も使用していません。

貴重な昔ながらの日本の梅雨を楽しんでいます。

ただ、この気候が蚊にとってとても良いらしく、この何年かいきなり猛暑で蚊があまり出なかったのに比べ、すごい元気で閉口しています。

束の間庭に出ただけで、2-3箇所やられます。

そんな気持ちの良い日本の6月に比べて、ヨーロッパは今とんでもない猛暑に苦しんでいるようです。

特にフランスでは40度を超えるなどの異常な熱波で、1,300人もの暑さによる死亡が報告されていて、学校や観光施設などが休校・休館となっています。

エッフェル塔も暑さのために閉まっていて、多くの観光客を落胆させているようです。

私の大好きなバレーボールネーションズリーグの男子第二戦が、現在フランスのオルレアンで開催されており、会場内は30度を超える暑さの中、「竜神」日本チームは、24日にセルビアと一昨日イラン・昨日はアメリカとフルセットの死闘の末勝利、今年の大会は今のところ全勝中です。

ドイツ・ポーランド・チェコ・オーストリアでも各地で40度前後まで気温が上上し、線路や道路が高音で損傷し、交通が乱れているそうです。

その他、イギリス・イタリア・スペインも鉄道の運休、学校や施設の閉鎖など混乱が起き、干ばつや山火事、川の水位低下など農業や発電への影響も懸念されています。

今回の熱波はヨーロッパ上空に強い高気圧が長期間停滞していることが大きな原因とのことです。

ヨーロッパのこのような悲惨な状況をニュースなどで見て、あまりにも快適な今年の日本の気候に心から感謝です。

まあ、梅雨が明ければ日本も負けず劣らずの蒸し暑い猛暑が来るのでしょう。

それまでの間、せいぜいこの気持ちの良いひんやり感を楽しみたいと思います。

  







 

2026-06-29 08:27:26

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7月のおすすめジュエリーは爽やかブルーのターコイズジュエリーです！

  

2026-06-25 17:00:14

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うちに新しく猫ちゃんをお迎えしました。
名前は凛ちゃんです。

実は薫ちゃんが4月6日、翠ちゃんが5月8日に、突然立て続けに虹の橋を渡り、心にぽっかりと穴が開いたような毎日を過ごしていました。

（薫ちゃんと翠ちゃんの亡くなったお話はまだ辛過ぎて出来ません。）

心と体を癒そうと、いつもお世話になる山梨の温泉に予約の電話を入れて、愛猫が急に続けて亡くなった話をしたら、「うちに47頭の多頭崩壊からレスキューした子たちがいるからぜひ引き取って欲しい」と言われました。

その温泉旅館のオーナーさんはワンちゃん猫ちゃんの保護活動もされていて、温泉宿の一角に保護された猫ちゃんたちが暮らしています。

私もお客としてお世話になりながら、訪れた時にはちょっとだけですがお世話のお手伝いもしているところです。

え？もう新しい猫ちゃんをお迎えする？

いつかは新しい猫ちゃんをお迎えすることもあるだろうと頭の隅にはありましたが、翠ちゃんが亡くなってまだ一週間ちょっとです。

でも、日ごとに猫のいない生活の虚しさを感じさせられていました。

うちにいれば薫ちゃんと翠ちゃんの幻が常に現れて、その度に胸が締め付けられ涙が止まりません。

彼女たちが愛用していたタワー、トイレ、爪研ぎ、ハンモックなどはまだそのままです。

こんな暮らしが続けば自分のメンタルがやられてしまうのではと危機感を持っていました。

これも何かのご縁かも知れない...と思って、取り敢えず一匹は引き取ろうと思いました。

可愛い茶トラの成猫が3匹いるから3匹もらって欲しいとのこと。
男の子2匹と女の子1匹、そのうち一匹の男の子は長毛だそうです。

いやいやいやいっぺんに3匹は無理でしょう！

多頭崩壊と言っても山梨の田舎の方の家なので、屋内ではなく、納屋などのお外で暮らしていたようです。

なので今まで殆ど野良生活だった子たちです。

慣れるまでにかなり時間がかかります。

ちなみに翠ちゃんは保護施設で2年間暮らした後、預かりさんのうちで家猫修行2週間して譲渡会デビューしてうちに来ました。
その翠ちゃんも触れるまでに半年かかりました。

頭の中がパニックになりました。

つい先月までは薫ちゃんと翠ちゃんで満たされていたうちの家族構成でした。

行くたびに「一匹連れて帰らない？」と冗談混じりに言われて、「無理無理、うちには既に2匹いて手一杯」と笑って返していたものです。

真剣に考える事になるなんて夢にも思っていませんでした。

人生本当に想定外のことばかりですね。

パートナーに車を出してもらって、山梨まで行きました。

15匹くらいの猫ちゃんが暮らしているお部屋に行き、その3匹と対面しました。

長毛の男の子はぐったりとして息も絶えだえという状態、もう一匹の男の子は身体の何箇所かが毛が抜けてハゲハゲ、女の子は片目が猫風邪なのかグチャグチャで塞がっています。

君たち、大変な環境を生き抜いて来たんだね。頑張ったね。もう安心だよ。

でも、悲しいことにその後、長毛くんは亡くなってしまったとのことでした。（合掌）

悩んだ末に、女の子を引き取る事にしました。

つれて帰ったその日に病院で診てもらい、簡単な検査もしました。

目は猫風邪、あと口中がかなりひどい口内炎とのことでした。

取り敢えず、内臓系の深刻な症状はないようでほっとしました。

ご飯に混ぜる飲み薬と点眼薬をもらい、抵抗されながら点眼を一日2回続けたらちょっと改善して、潰れていた目が少し開くようになりました。

うちに来てから二日目に、あまりにケージの中のベッドの中で動かないので、心配になり、扉を開けて置いて動くか様子を見て見る事にしました。

そうしたら、夜中に出てうちの中を動き回っているようなので、取り敢えず元気なんだと安心して寝ました。

その時にオフィスの部屋には入っていないと思ってドアを閉めて寝てしまいました。

ところが凛ちゃん、オフィスにいたみたいで、閉じ込められてしまい、ケージに戻れなくなってしまったのです。

翌朝にどこを探しても見つからない状態が30分ほど続きました。
どーしてもいません。でもお外には絶対に行くのは不可能な状態です。

あれれ？もしかしたら閉めてしまったオフィスに取り残されたのかもとよーく探してみたら、いたーっ！！

机の裏の奥の奥、見えないところに縮こまっているのをやっと見つけました。

こちらもパニックになっていたので、よく考えずに素手で尻尾を掴んで捕まえようとしたら、大暴れして必死の激しい抵抗にあい、顔と腕と手が流血状態になりました。

捕まえることが出来ず、あー痛いと言っているうちに、2階の窓から1階に飛び降りました。
4mくらいあると思いますが、さすが猫様、取り敢えず無事でした。

野良猫ちゃんは舐めてかかってはいけません！

家猫だった薫ちゃんと翠ちゃんの扱いに慣れてしまっていた私は、凛ちゃんを甘く見ていました。

顔の流血は治りましたが、左手の親指の付け根をガブリと噛まれ、その後手全体がパンパンに腫れてしまい、4日間病院に通って点滴をして破傷風のワクチンも打ちました。

ひと月たった今でも親指の関節部分の痛みは続いています。（これ、一生治らないのかも...)

さすが47頭多頭崩壊、バイ菌がお口の中にいっぱいいたのですね。

それ以降、凛ちゃんは触ろうとするとすぐに口と手が出るようになり、こちらもトラウマになってしまって、もう触れなくなってしまいました。

そんなこんなで、最初に信用をなくしてしまった私に凛ちゃんは心を固く閉したままです。

でも、1階のケージは卒業したようで、階段の上の踊り場に置いたベッドの中が定位置になりました。

1階のトイレに行く時だけそーっと出てきて、ついでもご飯も食べてまた戻るというまるで充電器に自動的に戻るルンバのような生活が続いています。

もらってから気がついたのですが、凛ちゃんうちの床と同化してます。まるで保護色です（笑）

気になるのは今だにお水を飲んだところを見たことがないということです。

いつになったら心を開いてくれるのか分かりませんが、触らず、見つめず、しつこくせずにさらりと接して、安心して自由に歩き回れるようになって欲しいと願っています。

潰れていた方の目も、ひとまわり小さいですが、常時開くようになって来ました。

ゆっくりゆっくり焦らずに、傷つけてしまった凛ちゃんの心が癒えるまで頑張ってお世話をします。


  











 

2026-06-15 09:19:16

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あなたは朝何時に起きていますか？

私は今までずっと5時に目覚ましをセットして、鳴ってから5分間二度寝を楽しんでから起きていました。

先日、朝の6時に家を出なければならない事があり、余裕を持っていつもより30分早い4時半に起きました。

そうしたら、ものすごく気分が良くて朝の30分の偉大さを思い知りました。

それ以来、私の中ではサマータイムとして夏の間は30分早く起きることにしました。

多分冬は真っ暗で寒くて無理だと思うので、サマータイムだよと自分を宥めて取り敢えずの4時半起きに挑戦です...

私の場合、とにかく何をするにも午前中が命で、お昼ご飯を食べた後は行動スピードが倍かかってしまい、頭が働かず、身体もだる〜くなるので集中出来ません。

早く起きて家事やお仕事を出来るだけお昼ご飯前に済ませてしまうほうが断然1日の価値が大きくなります。

これって血糖値が急激に上がるからなのかなぁ？
食事の内容が良くないのかなぁ？という不安もありますが...

なので、お昼ご飯は出来るだけ引っ張って大体2時ごろです。

そして、サマータイムにしたら新しい発見がありました。

週に1回か2回、朝の散歩で近所の明治神宮に行くのですが、いつも大体7時過ぎに入っていました。

先日、30分早く行ってみたら、宝物殿の前でラジオ体操をやっていました。

何と懐かしい！

思わず参加してしまいました。

ラジオ体操って6時半からですよね。

今までは既に終わってしまった後に散歩していたのですね。

よくわかりませんが、多分自由参加OKです。

やっぱり、朝のラジオ体操は最高ですね！

第一も第二も本当によく考えられた動きだと感動します。

参加者は多分ご近所の散歩されている方々だと思いますが、やはりご高齢の方が殆どみたいです。

「早起きは三文の徳」と昔からよく言われますが、確かにいいことばかりです。

その後に本殿に入って、参拝して戻りました。

最近は日本人より外国人のほうが圧倒的に多いです。

なんか複雑な気持ちになりますが、皆さんルールを守って静かに参拝されています。

うちを出る前に、お風呂をタイマーで沸かしておいて、散歩から戻ったらお風呂に直行します。

その後に朝食です。

こんな朝を過ごせると幸せな1日が始まる予感がします。

ささやかで穏やかな楽しみは朝の早起きから始まります。

  









 

2026-05-30 17:48:01

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今月のおすすめジュエリーは小ぶりのラピスラズリペタルカットのさりげないジュエリーです。

  

2026-05-23 08:38:15

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あなたはガーデニングに興味ありますか。

うちには1階に小さなテラスと2階にバルコニーがあります。

テラスには鉢植え、バルコニーは横長のプランターでガーデニングを楽しんでいます。

2004年に引っ越して来た時に、田舎からおばあさんが鉢植えを売りに来ていて、紫の花が綺麗だったのでデュランタの鉢植えを買いました。

それからはや22年、今では2m以上の立派な木になり、毎年枝先に美しい花を咲かせてくれます。

その後、第二第三のデュランタ、紫陽花やレモンの鉢が増えて、それに季節の一年草などを彩りに添えて増やしていきました。

今は黄色が鮮やかなエニシダがポイントカラーで綺麗です。

毎年この季節になると、黒アゲハ蝶がやって来てレモンの葉っぱに卵を産んで行きます。

レモンの花は見た目はとっても地味ですが、強い爽快な香りがして窓を開けていると部屋の中まで良い匂いで癒されます。

新緑や色とりどりの花の間を蝶々が舞っている様を見ると、うちの庭も捨てたのもじゃないなと悦にいってしまいます。

昨年から雀もよく来るようになり、レモンの葉っぱに乗っている青虫を食べているようです。

2階のバルコニーは毎年ゴールデンウィークに朝顔の種を蒔いて、夏頃までに出来るグリーンカーテンで涼感を楽しんでいます。

そんなうちのテラスとバルコニーですが、今年は有機肥料に挑戦してみようと思い立ちました。

取り敢えず、毎日食べる卵の殻を捨てずに乾燥させてブレンダーで粉状にし、お酢を加えて10日間くらい置き、それを濾した液を水で薄めて植木の根元に撒きます。

卵の殻はそのまま砕いて根元あたりに撒くと、鋭くて固いので虫が来なくなるそうです。

今年はベランダにいつもの朝顔と、新しいチャレンジでポットにきゅうりの種を蒔きました。

ポットから芽が出てある程度の大きさになったらバルコニーのプランターに移す予定です。

種を蒔く2週間くらい前に、プランターの土の中にダンボールを敷きました。

ダンボールの上に土を被せて、水撒きを毎日しました。

ダンボールには土壌の中の微生物を増やす物質が含まれていて、なおかつ水分を保持するので土の中に段ボールがあると植物がよく育つそうです。

そうしたら、何日かしたら種を蒔いていないのに可愛い緑の芽が何本か出てきて、びっくりです。

昨年冬に朝顔の種を採取する際に誤って落としてしまった種が芽を出したようです。

これは、ダンボール効果なのか？？

あとは、毎日出る生ゴミを捨てずにブレンダーで粉砕して、その上に米糠をかけてミルフィーユ状にし、有機肥料を作成中です。

腐らずに成功したら来年の種蒔き前に土に混ぜる予定です。

もう一つ、米の研ぎ汁を発酵させたものを水で薄めた液を根元にかけると良いとあったのでそれもやってみました。

そうしたら、元気いっぱいだったレモンのきの葉っぱが黄色くなり、パタパタと落ちてしまいました。

えーっ！あんなに元気でお花もいっぱいつけてくれたレモンが枯れかけている！！

AIに聴いてみたら、米糠液が原因の可能性大だそうです。

濃すぎたのか、発酵がちゃんとされていなかったのか...

他の植木には特に問題はなさそうですが、一番のお気に入りのでっかいレモンの木が枯れて来たのは超ショックです。

余計なことはしないほうがいいのかなぁ...

とにかく言葉を話してくれない植物を育てるのは難しいですね。

良かれと思ってした事が、逆効果かも知れないと思うと気持ちも萎えてしまいます。

そんなこんなで悩んでいたら、ポットに種を蒔いたあとなかなか芽が出ないので諦めていたきゅうりの芽が出始めました。

あらら...生きていたのね なかなか芽が出ないので諦めて、バルコニーのプランターには朝顔の種を蒔いてしまいました。

新しい事は手探りです。

取り敢えずきゅうりの苗はプランターに移さねば...

夏にきゅうりが収穫できたらすごく嬉しいのですが、ちゃんと実が出来るのかは神のみぞ知るです。

  




 

2026-05-15 11:04:30

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あなたは地球儀を持っていますか？

私は昨年初めて購入しました。

実はこの歳になるまで、世界の国々の正しい位置を殆ど把握していませんでした。

ロシアがウクライナに攻めた時も、ウクライナという国がどの位置で、日本からどれだけ離れているのかも全然わかりませんでした。

ホルムズ海峡もイスラエル/アメリカとイランの戦争で話題になるまでは、名前こそ聞いたことがあってもどこにあるやらさっぱり...という状態でした。

この激しく変動する世界情勢の最中に、地理にこんなに無知なままでいいのだろうか？？？という自分への疑問がムクムクと湧いて来ました。（反省はないです）

スマホのGoogle Earthで検索するのもいいですが、ここはやっぱりオーソドックスに地球儀を入手して、常に手元に置いて実際の距離感などを知るべきと思いました。

ニュースや本でどこにあるのかわからない地名が出た時に、全く場所の目処が立たないので取り敢えずGoogle Earthであたりをつけてから、オンタイムで地球儀でどこなのかを確認するという流れです。

購入するにあたり、ネットで色々検索しました。

地球儀ってピンキリですね〜。

何万円もするものから二千円くらいのものまで、どれを購入すればいいのか迷いました。

取り敢えず、国や都市の場所さえわかれば良し、場所を余りとらない大きさで、尚且つ文字が読み取れるくらいのサイズ感で選びました。2500円くらいだったかな。

いや〜、地球儀って見ていると引き込まれて飽きないですね。

でかくて広い国もありますが、ちっちゃい国がいっぱいひしめき合っていて、こうして見ると日本って結構大きい立派な国ではないですか。

しかも四方が海に囲まれていて、ほぼ半分が広ーい太平洋。

絶海の孤島でもなく、西半分は適度な距離で大陸に近い。

地続きの隣国に攻め入られる恐れもなく、近くの国からの文化交流は可能、単一民族で、宗教の軋轢もほぼ皆無。

何と！日本は素晴らしい国だった！

四季に恵まれ、暑すぎず（最近はちょっと？？）、寒すぎず、独自の素晴らしい文化、料理があり、人は温厚で優しい。

そりゃ外国人観光客が円安になれば押し寄せるのも無理はないですね〜。

なんか子供の頃から日本には何もない小国だと教えられて来て、ずっとそう信じて来たような気もしますが、早く地球儀を買ってじっくり見ればすぐ分かることでした。

過去によく行っていた海外旅行も、飛行機に何時間乗るかだけで距離感を判断して、実際に地球上のどこなのかを全然考えずに行っていました。

最近YouTubeでよく聞く、美味しいワインのアゼルバイジャンという国の位置もすぐにわかりました。(ちなみに私はワインは飲めません。頭痛くなるので...）

ヨーロッパあたりは文字が小さ過ぎて国名が読めないくらいの国がひしめき合っていて、見るからに領土問題が大変そうだと感じます。

地理だけではなく、歴史をも考えさせてくれます。

地球儀って夢とロマンをかき立ててくれるモノだったのですね。

一つ気になったのが、「カザフスタン」「タジキスタン」「ウズベキスタン」「トルクメニスタン」「アフガニスタン」「パキスタン」と末尾に「スタン」がつく国が中央アジアに多くあることでした。

ChatChatGPTに聞いてみたら、「スタン」とはペルシャ語で、「〜の土地、住む所」という意味を持つそうです。

世界って面白いですね。

各国にそれぞれの歴史と文化があり、民族・宗教とも絡み合って今がある。

過去に何百年もの栄華を極めても、既に滅亡してしまった国や、最近独立して新しく出来た国...

その中でも日本はどこにも侵略されずに、何千年も前から天皇制を守りながら頑張って存在している。

私は日本にたまたま生まれて来たけれど、これってすごいラッキーなことだと実感しています。

日本人で良かった〜。

    


 

2026-04-30 15:51:49

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今月のおすすめジュエリーはパステルカラーの天然石ブレスレットです！

  

2026-04-26 12:34:03

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あなたは食材をどのように入手されていますか？

私は基本、自宅から歩いて5分のスーパーに週2回の割合で通っています。

品揃えにはまあまあ満足していますが、昨今の値上がりには購入金額を確認するたびにげっそりとしています。

今まで、感覚的に2000円ちょっとで買えたはずのものが、4000円近くまでいってしまいます。

「えっ これだけしか買ってないのに、こんなにするの？」と毎回心の中で叫んでしまいます。

しかし、ささやかな節約法として、渋谷区には「ハチペイ」という地域独自のペイシステムがあります。

今のところ、ハチペイ登録店で購入すると8%のポイントバック（渋谷区民限定で他地区住民は4%）があります。

通っているスーパー、歯医者さん、整体などはハチペイ登録店なので、とても助かります。

たまに、10000円で15000円分のハチペイを購入できたりするキャンペーンもあり、活用しています。

このような地域限定の特典は、各市町村によりさまざまな方法があるのではないでしょうか。

今は様々な食材の購入方法がネットで宣伝されています。

ひとつの購入サイトをクリックして見ただけで、その後同じ業種の宣伝サイトが自動的に次々と目まぐるしく入ってきます。

とても便利ではありますが、少し恐怖も感じてしまいますよね。

そんな数多くの食材通販サイトの中から、私は「食べチョク」を選びました。

コロナ禍の時は農家さんから定期的におまかせで野菜をまとめて直送される野菜コンシェルジュを頼んでいました。

生産者さんも毎回違う地域の異なる農家さんからの予算に合わせたおまかせ直送なので、何が入っているかとても楽しみで、ワクワクしながら箱を開けていました。

1年くらい続けたと思います。

その後友人が農業関係の会社に転職し、会うたびに大量の野菜を頂くようになり、食べチョクの野菜コンシェルジュはストップしました。

それから3年、その間に友人がまた転職して野菜の配給がなくなりました。

昨年の6月から、「4毒抜き」食生活を始めたので、今度はそれに沿った食材を頼んでみようと思い立ち、ご無沙汰だった「食べチョク」のサイトをのぞいてみました。

とにかく一人暮らしなので、食べきれない量が来ると困ってしまいます。

今回は定期購入ではなく、スポット購入にしました。

定期だとどうしても次が来る前に使い切らなくてはという強迫観念が出て、ストレスになるからです。

長く保つ食材を最小単位で選んで、産地直送の美味しさ、あと出来れば無農薬のもの。

ということで、5月に来るタマネギ5kgと9月に来るジャガイモ5kgを予約購入しました。

一人暮らしには結構大量なので、ご近所に少し分けたりもして、せっせと食べようと思っています。

ジャガイモもタマネギも常備しているととても重宝しますから、まあちゃんと消化できると思います。

今からワクワクして何に使おうかと楽しみにしています。

最近、ジャガイモをお味噌汁に入れるのにハマっています。

ワカメ、豆腐、押豆、結び蒟蒻、人参、切干大根、ジャガイモがうちの定番味噌汁の具です。

煮干しと昆布で出汁をとり、あとニンニクを一粒丸のまま入れると味に深みが出ます。

煮干しは以前は出汁をとった後に捨てていましたが、今はそのまま食べています。

お味噌は麦味噌と米味噌を混ぜて使っています。

本当に美味しいです！

このお味噌汁があれば、忙しい時やあまり食欲のない時はおかずなしでも結構いけます。

4毒抜きを知らなければ、お味噌汁を毎食食べることはなかったと思うと、本当に知って良かったと思います。

ちなみに「4毒」とは「小麦粉、乳製品、植物油脂、甘いもの」です。

とても体調が良くなるのでおすすめですよ！

   








 

2026-04-19 10:26:52

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